Jika anda terserang batuk jangan khawatir. Sebab, jika anda batuk belum tentu sakit. Batuk merupakan proses yang normal untuk mengeluarkan benda asing dalam tubuh.
Cara mencegah batuk yang sudah terjadi itu cukup mudah. Hanya dengan minum air putih, batuk anda akan segera diencerkan dalam beberapa saat.
Selain itu mengurangi makanan atau minuman yang mengiritasi pernafasan dan mengkonsumsi sayur dan buah setiap hari juga efektif untuk mencegah batuk.
Jika anda batuk kecil, sebaiknya anda istirahat yang cukup karena dengan beristirahat, jalan pernapasan akan terbuka kembali sehingga napas anda akan kembali lega.
Anda mungkin takut tertular orang yang mungkin sedang menderita suatu penyakit melalui batuknya, anda dapat menggunakan masker untuk mencegar penularan penyakit melalui udara.
Sedangkan batuk yang berkepanjangan adalah gejala suatu penyakit. Kalau anda sudah mengidap batuk yang cukup lama, sebaiknya anda segera memeriksakan diri ke dokter agar dapat diketahui penyakit anda. (cit)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar